Yoga Esenio

Yoga Esenio

La vida es una constante búsqueda de equilibrio…

El equilibrio transforma y armoniza tu mente y tu cuerpo,

Despertarás la alegría,

Bailarás con entusiasmo,

Se desvanecerán tus nudos emocionales,

Desaparecerán tus nudos físicos…

Sentirás el Silencio,

Y descenderá hacia tu Ser la Paz y la Calma.

A través de los tres pilares del Yoga…

A través de la Energía,

A través del Conocimiento,

Y a través del Amor.

En el Yoga Esenio utilizamos diferentes prácticas y técnicas para ir transformando la mente y el cuerpo.

Karanas, como los Suryanamaskar (saludos al sol), para deshacer nudos emocionales y físicos. A menudo son emocionales, expresándose como físicos.

Ásanas (posturas), que fomentan la percepción de tu propio cuerpo y el dominio y la armonía de los movimientos físicos y mentales. Además de tonificar músculos, mejorar la circulación, eliminar líquidos…

Pranayamas (técnicas de respiración) que te ayudarán en el proceso hacia la interiorización, el Silencio.

Finalmente, en la relajación, integrarás todos los beneficios obtenidos del esfuerzo realizado durante la práctica, preparando tu camino a la meditación.

La meditación es ese espacio que dedicamos a establecer contacto con nuestra verdadera esencia. Aquella que se encuentra escondida detrás de las diferentes capas que envuelven nuestra auténtica naturaleza espiritual.

¿Por qué necesitas Yoga Esenio?

Te proporciona las herramientas para que produzca la transformación de persona:

• Nerviosa, estresada, con ansiedad
• Cansada, con poca energía, sin motivo aparente
• Con altibajos emocionales
• Con baja forma física y/o diferentes problemas físicos (articulaciones, dolor de espalda, hipertensión…)

A persona:

• Alegre
• Calmada
• Enérgica y a la vez sosegada
• Físicamente fuerte y flexible
• Equilibrada

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